ももの夫婦ランの日記

大会には夫婦で参加。最近は長めのトレイルに挑戦中。

2024 大江戸ナイトラン ~最終回~

おしなりに着いたのは

8時くらいか・・・

脚が固まるのは避けたくて、長居せずに出発。

「歩きながら様子を見る」と言いながら、

様子を見てもよくなるわけじゃなく(泣)

 

浅草寺を過ぎたところで、

リタイヤを決めました。

残り時間は8時間で、

残り40キロ。

単純計算でキロ12分で完走できるんだけど、

完走と引き換えに壊れた脚が残る、

そんなふうに考えると、

「無理はしない」選択にしました。

妻には残りを一人で行ってもらうことに。

2回完走しているし、

最近、秋ヶ瀬までは試走済みなので、

独りでも大丈夫と思っていたんだけど、

「独りで行くには道が不安・・・」

と、妻。

「河川敷まで行けばなんとかなるから」

「河川敷までが、なんともならない(笑)」

そんなやりとりをして、別れました。

 

痛そうに歩いているように見えるのか、

「大丈夫ですか?」と

声をかけてくれるランナーがいてくれて。

「足を痛めてリタイヤします、ありがとう」

と、なんだか周りに癒されて。

(独りで走っているんじゃないんだよな・・・)

ただ、声をかけてくれたランナーさんと別れた後、

信号待ちで追いついて再会しては別れ、の流れを

何回も繰り返して、少し気まずかったです(笑)

 

そんななか、逆走応援している

さりーさんに遭遇。

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先行する妻から、話は当然聞いており。

「川越までの電車の中は寒いから防寒大事よ」

経験者のアドバイス(笑)をもらってお別れ。

浅草橋駅まで10分ほど歩いて電車に乗りました。

駅の階段の上り下りが、

膝の激痛で手すりを掴みながらになって、

かなり時間がかかってしまったかな?

もともと走っているはずの時間だから、

時間を気にせず、

のんびりと川越に向かったのでした。

寒かったけど(笑)

 

妻はというと・・・

体力的にはなんら問題なく、

走力的にもまったく問題なし。

歩かないで一定のペースで走っていたと。

つ、強い・・・(笑)

とはいえ、最大の不安は道迷い(笑)

でも、うま~く他のランナーさんに

ついていかせてもらって、無事にゴール。

しかも3回目の完走で、ベストタイムでした。

途中何人かのランナーさんたちと助け合いながら

ここまで進んできて、のゴールでした。

260kmに出走していたニーマルハシルコネクトの

ミチタロウくんとも一緒に走りました。

走っているときは分からなかったんだけど、

会話の内容から「ん?もしや?」と思っていたと。

インスタをフォローしたのは後日談。

いちおう(笑)二人でゴール撮影。

ジブンは先に風呂に入ってサッパリ(笑)

リタイヤの後は、

のんびり風呂に浸かっていたくらいで、

特にネタというものがなく、

レポもサッパリ(笑)

前々回でも書きましたが、

翌日には膝の痛みは無くなって、現在も順調。

結果としては

途中で止めて正解だったと思う。

とはいえ、

妻の一人旅の話を聞くと、

ウルトラは完走するから楽しいし、

周りのランナーとの絡みもウルトラならでは、

ということを再認識。

来年、リベンジするかな・・・

 

おわり

 

 

 

 

2024 大江戸ナイトラン 成願寺~おしなりエイドまで

カレーおかわりしてもよかった・・・(笑)

成願寺エイドを出発して、

夜中3時前の新宿はやっぱり寒い。

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山手通りに戻って甲州街道を超えて左折。

そのあたりから、膝裏の違和感が痛みに変わり始めて

段々と妻の背中を見て走るようになってきました。

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国立競技場。

さっきまでは快調に楽しく走れていたのに、

歩きたい気持ちが次第に大きくなり・・・

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国立競技場の先の私設エイド。

具入り豚汁をもらって。

ここで、しもべーさんと合流。

この先、なんとなく一緒に進む感じに。

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東京タワーの私設エイド。

ここも大充実なおもてなしでした。

味噌汁とお汁粉をいただきました。

暖かいもので痛みを紛らわす感じで。

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東京タワー。

今回はライトアップしておらず。

東京駅。

ここから浅草橋エイドまで

しもべーさんと一緒に進む。

浅草橋エイドでは、スープと和菓子をいただいて。

ふくらはぎの重み?痛み?

なんとかなればと、小分けしたPRローションを

ふくらはぎ、ひざを中心に塗ったところ、

脚が軽くなって、なんとか復活。

さて出発と思い顔を上げると、

目の前にいたはずのしもべーさんが・・・

おらん!(笑)

成願寺では爽やかに挨拶もらっていたんですが、

ここでは、しれっと(笑)置いていかれました。

浅草橋から築地までは、とにかく信号が多くて、

なのか、タイミングが悪いのか、

すべての信号でストップしては

走り出しを繰り返し。

(このリズムきついな・・・)

勝どき橋を折り返して

北上する頃には、膝の外側が痛くて痛くて。

どうにもこうにもならなくなって、

歩きがメインに・・・走ろうにも左脚が上がらない

走り出すにときは、無理やり前に身体を倒して

足を前に出させるように走り出して。

左ひざがギシギシと動きが悪くなっていて、

油をさしたいくらいになり……

しまいには、びっこひいて歩くように。

すると、反対の歩道を同じ方向にダッシュする

見覚えのある後ろ姿が見えてきて。

「なにしてんのー(笑)!!」

浅草寺で待っていたら全然来ないから

こっちまで来たよ~」と、同級生と2回目の再会。

「快調だったのに、どうしたの?」

「足が痛くなっちゃって」

秘伝の湿布を貼ってくれて、

なんとかなればと。

サンキュー!!


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そんな暖かい応援をもらって、

それでも、

痛みが劇的によくなるわけでもなく。

ほとんど歩いたかな?

おしなりエイドに

たどり着いたのでした。

 

つづく

 

 

 

 

 

 

 

 

2024 大江戸ナイトラン ~成願寺エイドまで~

途中棄権から1週間。

膝の痛みはすっかり無くなっています。

正直に言うと翌日にはスコーンと痛みが

消えていて。

どうなってんの?(笑)

脚をひきずるほど痛かったのに・・・

いつもの整骨院の先生によれば、

左腰と左膝が連動して大きく歪んでいると。

翌日に処置を施してもらって、一週間休足。

土曜日から走り始めたんだけど、まぁ順調です。

一方、

走り切った妻は、股関節に違和感があると。

シッカリ完走してますから(笑)

 

さて、当日を振り返りますと…

前日の金曜日は普通に仕事して、

ただ、結構忙しくてヘトヘトでした。

そんな時って睡眠の質は悪くなりがちなんだけど、

最近始めた就寝前に白湯を飲む習慣のおかげか、

金曜日の夜の睡眠は非常に良好!

エネルギーに満ち溢れている!(笑)

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土曜日の日中は床屋に行ったり、

準備をしたり、慌ただしく過ごして、

あっという間に夕方に。

夕食は、胃腸にあまり負担をかけないように、

でも、しっかり糖質とタンパク質がとれる

いつもの親子丼でエネルギーを詰め込んで、と。

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電車の中では目を瞑るだけで

眠れるわけでもなく・・・

今回は、

徒歩8分で会場に行ける本川越駅で下車。

寒っ!!(笑)

週末の天気予報は晴れなんだけど、

最高気温が10度の寒い予報なのでした。

会場に着くと、

ろっしさんが応援に来てくれていて。

マスターのろっしさん。

実家から自宅に戻るつもりが、

気がついたら会場にいたそうです(笑)

ありがとうございます!

受付を済ませて、更衣室へ行くと、

しもべーさんと合流。

更衣室は暖かいので、勘違いしがちで、

着ていく服もやや薄着になってしまったのでした。

この辺りの判断は難しい。

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カメさん、しもべーさんと。

スタート前の1枚。

22時になると、いつものように

号砲が鳴るわけでもなく、

ぬるぬるとスタート。

夜の川越の街を駆け抜けていきます。

前回(2020年)は最初から暑くて、

すぐに上着を脱いだのを覚えています。

今回は適度に寒くて走りやすい。

川越の気温は1度~3度くらいだったようです。

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暑いのは苦手(笑)なので、好都合。

しかも日中の強風も止んでいて、

最高のコンディションでした。

だいたいキロ6分ちょいくらいで進み、

といっても信号待ちで7分~8分くらいになる

わけですが。

昼間一睡もしていない割には

身体は好調に動いてくれて。

補給は、シャリ玉を3個ポケットに入れて、

10キロ毎に頬張っておりました。

これは前回やってみて調子よかったので。

米はいいんじゃないかと思います。

深夜に入って寒くなってきました。

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そんななか、私設エイドは助かりました。

成願寺まで4、5箇所はあったんじゃないかな。

写真は、和光近辺のエイドでしたが、

ここではホットコーヒーで暖をとれました。

他には味噌汁だったり、スープだったり。

寒い中で、ランナーに寄り添った

ありがたいおもてなしでした。

 

そして・・・

いつもより(笑)早いタイミングで。

逆走応援ラン、結局80キロ近く走ったみたい(笑)

元気もらえました。ありがとう!!

山手通りに入って、

通しを走るキヨさんと。

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この大会はこんな感じで

仲間と出会える良さがあります。

そんなことを4年ぶりに出てみて改めて

実感しながら最初のエイド成願寺へ。
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山手通りは4回くらい、

アップダウンがあって、

しかも寒い時間帯。

成願寺に到着する直前に

左脚の膝裏に軽い違和感を覚え始めていました。

今考えると、何も考えずに

アップダウンのダウンを

飛ばしてしまっていたのかも。

 

成願寺の到着時間は2時30分。

前回よりも多分30分ほど早い。

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いつも通りの美味しいカレー。

コンソメスープとフルーツサンドも

美味しくいただきました。

しもべーさんが後からやってきて、

しばし合流。

「先に行きます!!」と言って

爽やかに(笑)出発していきました。

 

ワレラも10分くらいの滞在で

成願寺を後にしたのでした。

 

苦しい次回につづく

 

 

 

 

 

 

 

 

速報!大江戸ナイトラン

まさかの途中棄権でした。

ジワジワと痛み出した膝のせいで、

歩くこともままならず。

おしなりエイドを出て73キロで

レースをやめました。

痛みが出るまでは絶好調だったんだけど……

いろいろ試す前に終了です。

リタイヤも数多くありますが、

このパターンは初めて。

痛んだ左膝もはじめて。

原因を考えていくと、いろいろ思いつく。

気づきも多いんだけど、残念。

 

妻は…

無事完走です。

詳細は追って。

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次は大江戸ナイトラン!

来週、大江戸ナイトランに出走します。

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前回出たのは、2020年の2月、

コロナでレースのキャンセルが続々と

始まる寸前でした。

あれから4年・・・

時計の針を戻すかのように、

同じレースにエントリーしました。

大江戸ナイトランは2回完走しているので、

次は通し!というのもなくはないけど、

やっぱりこっちは楽しいので(笑)

でも、

今になって過去のブログを見返すと、

1回目は純粋に楽しく終わって、

2回目はそれなりにキツい感じで終わっていて、

もしかすると痛い目に合うかもしれません。

年明けから試走にも2回行きました。

記憶がうっすらになっていて

意外に間違えて進んでしまったり。

あと、微妙にコースが変わっていたり、

道も微妙に変わっていて。

都庁~秋ヶ瀬の間は確認できました。

以外の場所はぶっつけで(笑)

 

スタートは今度の土曜日の夜10時。

制限時間は翌日曜日の夕方5時。

なんといっても夜スタートというのが、

このレースの特徴です。

夜の10時・・・・

ここ最近、毎晩思うのは、

夜の10時の就寝モードになっている時に、

「これから走り出すって、どうゆうこと?」(笑)

 

今後の出場予定のレースを考えると、

スタートまでの体調の持っていきかたとか、

レース中、特に夜中にハマる補給はなに?とか

いろいろと試してみるのもいいかなと。

 

準備はまだこれからなんだけど、

おかしのまちおか」で妻が発見した

使えそうな補給食がコチラ。

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1袋で300キロカロリーとれるという、

よさげなゼリー。

青山学院陸上部との共同開発だって!

しかも1袋50円と超お買い得!

なんで?

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賞味期限の4日前!!(笑)

 

そんなこんなで、

いろいろと試してきます!

いや、楽しんできます!(笑)

 

 

2024 勝田全国マラソン~最終回~

中間のハーフ地点は、

1時間58分でパス。

なんとか、サブフォーペースで来ておりました。

ただ、10キロ過ぎくらいから、

シューズが合っていないのか、

足裏が接地するたびに痛い。

そんななか、

ハーフ地点からは、ふくらはぎに攣りの兆しが

出てきて・・・

歩きだけはしたくないと

粘る気持ちとウラハラに

歩きでしか攣りを収められず。

タブレットを投入するも効果無し。

攣りだしたらもうダメ・・・(泣)

心も折れて、ラン&ウォークに。

 

なんとか30キロくらまでは粘っている間、

私設エイドが予想以上に大充実していました。

コロッケ、豚汁、甘酒、

コーヒー牛乳・・・

粘っていたこともあって、

すべてスルーしてしまい。

いま考えると……

グルメランにしとけばよかった(笑)

でも、心折れていたときに

「ここまで来たんだから最後まで頑張って!」

沿道の応援にスイッチを入れてもらえて。

走るペースは落ちているけど、

心だけは持ちこたえられました。

やっぱり応援はありがたい。

あと、ラン仲間のミホさんとは、

もちろんミホさんの方が元気なんだけど、

気づけば抜いていたり、

抜かれたり、で。

そのたびに声をかけてもらって、

ありがたかった。

 

40キロ過ぎ、大通りに帰ってきた。

先の方にパトカーが見えてきて、

どうやら4時間を超えると、

コース閉鎖が解除されるらしく。

もう残り2キロなんだから、と

奮い立たせて、ゴールまで歩かずに走ろうと。

時計を見て、せめて4時間20分は切ろうと。

息子や妻の声援を受けながら、ゴールしました。

息子によれば、

目が合った瞬間「やべ!」てな感じで

ペースが上がったように見えたと(笑)

ネットタイム4時間18分。

ラップを見ると・・・

25キロ 28分25秒 (5分41秒)

30キロ 31分19秒 (6分15秒)

35キロ 35分55秒 (7分11秒)

40キロ 36分51秒 (7分22秒)

見事なビルドダウン・・・

攣りもあったけど、

フルの距離を走り切れる体力が

無かったな。

またまた(笑)出直しです。

 

そして、妻は・・・

25キロ 24分17秒 (4分51秒)

30キロ 24分19秒 (4分51秒)

35キロ 24分08秒 (4分49秒)

40キロ 24分03秒 (4分48秒)

キレイにペースを刻んで、

しかも、30キロからペースアップして、

3時間24分でゴール。

おめでとう!!

一緒に練習しているのにねぇ(笑)

 

というわけで、

1年ぶりのフルマラソン

見事に目標を達成した妻、

そして課題だらけな

ほろ苦い(笑)ワタクシ。

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着用したシャツも塩っぱい(笑)

気になる血液検査の結果は、

「アレルギー性の喘息」との見立てでした。

アレルギーって・・・何の?(笑)

そこは分からないそうです。

まぁ、

体調不良の原因が判明したので、

ひとまず安心しています。

ゴール後、待っていてくれた家族と。

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そして、

その日初めて仲間と合流、

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その後、お楽しみの打ち上げへ。

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思い思いにフルマラソンを走り切った後の

打ち上げは楽しい時間に。

フルは嫌だと言いつつも、

みんな好きなんだよねぇ(笑)

 

おわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2024 勝田全国マラソン~中間まで~

今週末は冷たい雨。週明けは雪が降る予報。

先週ではなくて、よかった~

と思っているランナーは多いと思う。

ま、どこの大会でも同じだけど、

雨が降ったら逃げ場もなく(泣)

 

と、いうわけで、振り返りを。

前日に自宅に届いたファミリー賞。

それ?(笑)

大量のタコ!!

牛肉でもアンコウでもなかったけど、

ありがたくいただきます。

 

そして・・・

本番前に医者に診てもらったところ、

喘息の疑いあり、と。

謎の体調不良の原因は喘息?

血液検査の結果は後日と伝えられ、

そんな感じで勝田の日を迎えました。

走って大丈夫?

まぁ行けるところまで行こうと。

 

当日は車で水戸まで向かい、

水戸から電車で行くルートをチョイス。

一緒に向かう息子に運転をしてもらって、と。

親はラクさせてもらいました。

そんな年齢になりました。

会場に着いたのは9時過ぎ。

スタート1時間30分前です。

館山と違って、人、人、人!!

勝手がわからずウロウロと。

落ち合う場所に行くのは諦めて、更衣室に直行。

速報掲示板の前で荷物を纏めていたら、

ジミーさんにお会いできました。

 

その後は、お互い分かれてトイレに並んで。

そのままスタートエリアへ。

持っていくのはジェル4個と塩熱サプリ8個。

天気は晴れ、無風、寒くも暑くもない、

絶好なコンディション!

今回の目標は・・・とにかく無事にゴール。

あわよくばサブフォー

欲張りすぎ?(笑)

まずはキロ5分30秒を目安に

ペースを刻むことにしました。

よく考えたら、設定間違えていたかも?

妻は、今回初めてサブ3.5を目標にスタート。

 

5キロ  27分57秒 (5分35秒)

10キロ 28分16秒 (5分39秒)

15キロ 27分39秒 (5分31秒)

20キロ 28分09秒 (5分37秒)

(中間 1時間58分)

 

ちなみに妻はこんな感じ。

5キロ  24分30秒 (4分54秒)

10キロ 24分01秒 (4分48秒)

15キロ 24分21秒 (4分52秒)

20キロ 24分23秒 (4分52秒)

(中間 1時間42分)

 

イーブンな感じで刻んできている。

ただ・・・

19キロくらいで、後ろから、

「ナイスおっさん!」と声をかかけられ。

ヨメさんでした。

「どう・・?」

「いや。いま・・・キツイ・・・」

「言いたくないけど、私もキツイ・・・」

「頑張ろう!」

と、ちょびっと並走。

ハーフを前にサブフォーペースが

きつく感じてきており。

ここまでの、緩やかだけど、

何回も繰り返すアップダウンに

身体が耐えられなくなってきているのでした。

 

大丈夫か?!

この流れからすると、

もちろん大丈夫じゃなくて・・・

 

つづく