2025年 ふりかえり

年の瀬の実感が湧かない今日、おおみそか。

２０２４年はやってなかった、

今年のふりかえりを。

まずは、カロスでとれる年間データ。

走行距離は前年比たいして伸びてないけど、

獲得標高は伸びた。

それでも少ない。たぶん。

毎月１万は難しいけど、

年間で１０万はいきたい。

走行距離は裏切ることはあるけど、

獲得標高は裏切らない、そんなことを

なんかのポッドキャストで聞いた。

そしてストラバのいいねランキング。

わりと競っているのね（笑）

１位は僅差でだぶさん。ありがたい。

スピードは２位の方が断トツです（笑）

今年のレース。

１月　　勝田フルマラソン　フル

３月　　大江戸ナイトラン　

４月　　平尾台　　４０ｋ

５月　　彩の国１００ｋ

６月　　スリーピークス　ショート

９月　　信越五岳　マイル

１０月　斑尾　５０ｋ

１１月　神流４０ｋ、外秩父４２ｋ

雨が降ってないのは、

１月の勝田と１１月の外秩父。

以外はすべて雨！！（笑）

そんな年もあったよね、と（泣）

ベストレースは、彩の国かな。

雨には降られたけど、

暑さ和らげる雨だったし、

終始体調も良かったし、

なんとなく狙い通りに進めた気がするし、

なによりも終わってから

「楽しかった」と言えるレースだった。

実際にブログでも

「毎年出てもいい」とか言ってる（笑）

１０月以降のレースは、

数年ぶりに帰ってきましたシリーズ。

なんとなくスレてきていたような気もするので、

原点というか初心に戻ることを願って出走。

いい感じで締めくくれた。

５７歳になるまで半年を切った。

そろそろエントリーの年齢が繰り上がる時期。

年齢のせいか、練習の質のせいか、

信越で痛めたふくらはぎの影響か、

落ちている走力が課題。

年一の走力の物差しになる、

１月のフルマラソンは、３回目の勝田。

今年はギリギリ４時間切れなくて、

切ない思いをしました（笑）

ということもあって、落ちた走力を

取り戻すレースにしたい今日この頃。

少しでも（笑）

同じ世代のインフルエンサー、

ガチオさんが言うには、

トレランで山力はつくけど、走力は落ちる、

なので、この時期はロード力を戻すのが毎年の

メニューの組み方になるらしい。

ガチオさんは動画も見るし、ラジオも聞く。

ユーチューブ、テレビでよく見るようになった。

地上波よりもユーチューブの方がよく見る（笑）

ついでに、今年のベストランチューバーは、

かなり個人的な好みで選んだ、まえちゃん。

www.youtube.com

なにがいいって、胃腸の強さ。そこ？（笑）

「レースも終盤、弱った胃に・・・」

と言いつつも、エイド食をガッツリ頬張る姿。

「弱ってないじゃん！」

画面に向かってツッコミを入れてます（笑）

普段も、ラン×サウナ×メシのコンセプト通り、

ほどよく緩～く最後のシメまで一人で楽しんでいる。

シメも立ち飲み、センベロがメイン。

しかも、よく飲む（笑）

「気道を確保」ってウマいこという。

昨年の彩の国で少し並走したこともあって、

勝手に親近感。

強いランナーの動画はモチベーションになるけど、

癒しをもらえるランチューバーです。

そして、来年の予定。

１月　勝田フル　　　３年連続３回目

３月　大江戸　　　　３年連続６回目

３月　佐倉１０ｋ　　？年連続？回目

４月　Fuji100　　　　３年ぶり２回目

５月　彩の国１００ｋ　３年連続３回目

７月　ONTAKE100　　４年ぶり２回目

甲子園のような出場回数でカウントしてみました。

結局、居心地のいいレースを選んでしまった。

しかも半年も先まで、調子に乗ってしまった（笑）

今年は、３年ぶりにFujiにエントリー。

どちらかがサポートor応援の覚悟で抽選に。

なんと二人とも当選というミラクル。

前回は寝不足で臨んだ苦しい展開でしたが、

今回はもう少しちゃんとしたい（笑）

あと、ONTAKE（笑）

前回は「二度と出ない」と誓ったような・・・

美化された林道１００％の思い出に

吸い込まれるように（笑）、

懲りずに、

申し込み。

というわけで、

どんな年になるのか、２０２６年！

よろしく！

2025 神流マウンテンラン＆ウォーク４０キロ

順番が前後するけど、

１１月５日～６日群馬県へ。

ずいぶん前に２回ほど出走した大会。

地域の高齢化もあって、従来の形式での開催は

今年が最後との話を聞いて４０ｋの部にエントリー。

秋晴れの紅葉を楽しみにしたのですが・・・

悲報！！！

雨男オブザイヤーどころではない（笑）

当日は７時スタート、と早い。

埼玉のビジネスホテルに前泊することに。

ホテル近くのカツやさんで夕食。

見事なボリューム。ウプっ（笑）

翌朝は３時起床で現地へ。

何年ぶり？懐かしい！

妻は、斑尾のジャンケン大会でもらった、

いや、勝ち取った（笑）

ニューシューズのアルトラをお試し。

なかなか走りやすいシューズだそうです。

橋を渡ってスタートへ。

おもてなしが始まる感じがよい。

７時スタート。

ここまで降っていなかった雨が

パラつき始めた＿|￣|○

走り出したら、沿道から

こうめさんの声援が！！

「なに？なに？」（笑）

まったく知らなくて、

後で聞いたらショートの部に参加していた

、とのこと。

ロードを走って熱い声援を受ける。

「もう最後なんか～」

最初の登り。１０００アップ！！

どんなコースか結構忘れていて、

危険な鎖場もあって、

結構ハードな登りだったことを思い出す。

最初のエイド！！

西御荷鉾山中央登山口エイド。

オレンジ、バナナ、チョコレート、スナック。

そして月餅！！

月餅は記憶があって、嬉しいエイド食。

１個分もらいました。

月餅オイシイ。

そこから登っての、

ナイスビュー！！

西御荷鉾山の山頂で、

ゼッケンにスタンプを押してもらって。

ロードとトレイルを交互に進む。

１０００ｍくらいの標高でなかなか寒い。

紅葉も楽しめる、そんな感じのエリア。

雨は、なんとかもってくれて大丈夫。

距離を稼ぎながら、少しづつ標高を上げていく。

ここからがキツくて、歩く選手が多い。

ここで応援の白川さんと少しの間、並走。

何を話したか忘れたけど、おしゃべりしながら進む。

別れた後、こうゆう区間、妻は大好きなようで、

徐々に離されて見えなくなる＿|￣|○

みかぼ森林公園エイドに到着。

「トイレに先に寄ってたよ～」と、合流。

フルーツとお菓子。

食べまくる！

こちらもトイレに寄ってから出発。

標高が高くなっているので、

時々、絶景に出会う。

トレイルも絶妙にいい感じ。

神流で熊に遭遇したことはない、って

鏑木さんは言っていたけど、

いつ出てきてもおかしくない雰囲気。

熊鈴は必携品でした。

コースの最高地点。

ここから下りに。

６００ｍくらいガーっと下って。

持倉エイド！！

お楽しみのそば。

３杯食べた。お腹いっぱい。

残り１０キロ。

ここでしっかり補給。

最後になるかもしれない蕎麦を堪能しました。

ここからは、ずっと下りと記憶してたけど、

地味に登る。

はい、そのとおりです（笑）

このあたりから・・・

しっかりした雨。

もう、慣れっこ（笑）

ここまでＴシャツで凌いできたが、

このくらいの雨は、ヘのカッパ！

という変な意地で、

雨具どころかシャカシャカも羽織らずに、

濡れ続ける！（笑）

泥濘がひどくなってきた。

つるつるのドロドロ。

うまく進めない。

なんとか、乗り越えてます（笑）

緩やかな下り、最後のご褒美。

天気が良かったらな～

最後の登り返し！！

ズブ濡れです（笑）

最後のロード。

地元のふるまい。

手作りのショウガ漬物が冷えた体にしみる。

美味しかった。

前回より、３０分くらい時間がかかりました。

ゴールしたら雨は止んだ、という・・・

＿|￣|○

ドロドロのシューズじゃないと、

トレイル走った気がしない（笑）

足湯サービスが嬉しい。

湯豆腐が大人気でした。

鮎の塩焼きで小腹を満たして、

そのまま車に乗り込んで、帰路に着きました。

帰り道でお風呂に立ち寄り。

雨で冷え切っていて、

熱い湯にずーっと浸かっておりました。

ＰＡで夕食。

モツとネギ焼定食をチョイス。

深谷ネギを使っていて、新しい味。

大満足。いい選択でした。

雨の神流も、それはそれで神秘的な雰囲気で、

味わい深いものでした。

これまでは、地域が主体で開催されていたけど、

今後は地域ではなく、別の形で続くらしいです。

温かい地元の雰囲気が素晴らしい大会。

また機会があれば足を運びたい。

雨ではなく（笑）、

秋晴れの神流を味わいに。

おわり

2025 トレニックワールド外秩父４５ｋ

１１月は神流の出走してお腹一杯なところでしたが、

１２月は何もないので、コチラにエントリー。

９年ぶり３回目の出走。

前回はまだ４０代。

当時もミドルに出走していて７時間３０分くらい。

コースも結構変わっているし、

距離も少し長くなっているので

比較は難しいけど、

前回くらいのタイムで走れればと。

９年だから経験も積んでいるけど、

体力は落ちてるんで、どうなることやら。

交通手段は電車で。

寄居駅からスタートしてサンピアがゴール。

始発電車でギリ間に合う時間に

ミドルがスタート。

ワンウェイなのでどうしても電車なのよねぇ。

寄居駅を降りるとすぐスタート会場。

ロングのスタートを待つ準備万端なトラ。

ロングとミドルはコースはほぼ変わらないんだけど、

ロングの最初の５キロだけ山を寄り道します。

先にロングがスタートするんだけど、

合流はロングの方が後になるらしい。

こちらが逃げる展開を想像してレースプランを描く。

８時１５分にロングがスタート。

こちらは身支度をしてから開会式です。

身支度も広めにブルーシートが置かれていて

ありがたい配慮。

公衆トイレしかなかったけど、

そんなに混んでなくて、ありがたい。

開会式もトレニックワールドらしく、

穏やかな雰囲気。

代表が「完走しないと意味ないからね」と

ピリッと（？）締める。

でも、特に号砲もなくスタート。

いつも通り緩い！（笑）

最初の５キロはロード。

信号に捕まって多少待って橋を渡る。

お気づきの通り、快晴！！

雨も風も無し！！

何年ぶり・・？（笑）

まだトレイルに入ってないけど、最初のエイド。

５キロも走ってないけど（笑）

梅干し、バナナ、クリームパン、あんぱん、

チョコデニッシュ、カステラ・・・

全部食べました。

５キロも走ってないのに（笑）

トレイルに入ると、

まずはひたすら登り。

微妙に走れない傾斜。

木漏れ日が美しい。

登り切ると、いい感じ！

ナイスビュー！！

（ゾリさんのマネｗ）

気持ちよく下ると、もう次の釜山神社エイド。

前のエイドから６キロと、

エイド間が短いのが嬉しい。

お稲荷さん、ピクルス、ミカンが乗った水ようかん、

ドライフルーツ（パイン、トマト）・・・

それぞれ２個づついただいて出発。

もうお腹いっぱい（笑）

いい感じの並木道を下って、

ロードを登って、トレイルを登って・・・

ナイスビュー！！

（ゾリさん風にｗ）

フカフカ、いや大量の落ち葉を

気持ちよく下る！

ロードをひたすら走って。

ロードを爆走している最中に、

両脚に攣りの症候が出てきて、

慌てて塩ジェルを飲む。

保険のためと今回初めて持参。

ホントはOS１ゼリーかなと思うんだけど、

重いのが難点。

なんとか攣りが治まってくれて・・・

秩父高原牧場エイド！！

それでも前のエイドから５キロしか

進んでません。

温かい玉子スープ、マスカット、漬物、

そして・・・

明日香食品さんのあんこ餅。

スープは２杯、マスカットは５粒、

あんこ餅は２個食べてしまった・・・

うぷッ、もう食えん・・・（笑）

ここまで登り、３００ｍアップがきつかった。

でも、ナイスビュー！

この後、さっき食べた饅頭のせいか、

腹にサシコミが。イテテ（笑）

多少登り返しもあったけど、

一気に３００ｍ下る！

下りると定峰峠エイド。

前のエイドから６キロほど。

ライトの点灯チェックを受けます。

スタッフの方が知り合いで、

挨拶を交わして。

うどん！！

バナナ、梅干し。

うどんはおかわりしちゃった（笑）

ここからは、彩の国のノースと一部被ります。

ちょっとキツイ登りがあるが、

走れる～

大野峠の手前。いつものナイスビュー。
大野峠エイド。

定峰峠エイドから５キロ！

トレニックワールドのエイドで出る飲料は

種類が豊富でドリンクバーなのです。

お手製のトマトライチジュースが美味。

この辺りから冷えてきて、

お湯をもらう。

胃が生き返る。

マスカット、バナナ、サンドイッチをもらう。

サンドイッチはフルーツサンドと、

あんバターサンドの２種類。

さすがにお腹が膨れていて、

１種類しか食べられず。

お馴染みのギザギザルートを通過し、

刈場坂峠を通過し、ツツジ山。

ナイスビュー！

６キロ進んだ先の飯盛峠エイドに到着。

残念ながら写真を撮っていなくて・・・

ここでは、オニギリと豚汁をもらう。

野末張見晴台。前はここにエイドがありました。

ここからは下り感じ。

痛感したのは下れないこと。

周囲の人たちとは、ここまでのギザギザでは、

こちらの方が速いペースで進むも、

下りでは置いていかれる。

ガレているところもあるけど、

なんか下れなくなっていて。

紅葉を眺めながら、

町に帰ってきた～

飯盛峠エイドから６キロ進んだところに、

最終エイドに到着。

フルーツポンチをいただきました。

スタッフののび太さんに、

「あれがラスボス大高取山ですよ」と。

何回も登っている山なんだけど、

町から見るとエライ高い山に見えるのが不思議。

登り始めは明るかったが、山中は暗くて

ライトを点灯。

なんとかライトを使わずにゴールしたいと

思っていたんだけどな。

大高取山、やっぱり斜度がキツイ。

黙々と登る。

夕日が素晴らしい。

まさかのナイトトレイル。

彩の国とはちょっと違うコースを下り切って、

ロードへ。

ゴールまであと２キロ。

彩の国の時とは違って、

暑くないし、短い距離だし、

体力が若干余っている（笑）

彩の国ではウォーク＆ランでしたが、

今日はラン＆ラン（笑）

鬼のような全走りで何人かのランナーを

捕まえては千切る。

もちろん妻が引っ張っている。

残り１キロくらいになって更にペースが上がる。

ここまで来てあまりのキツさに

「わざとやってるでしょ？」

「・・・・・・・」

＿|￣|○

ホントにゲートをくぐるまで、

走り切った＿|￣|○

ゴールした後も、おもてなしが嬉しい。

温かい豆乳スープ。

ベーコン、白菜、豆腐入り。

ここでもおかわりしてお腹を満たす。

タイムは８時間２０分。

１７時２０分にゴールでした。

目標としていた７時間半には遠い時間かかった。

なんだろ？

エイドで食べすぎたか（笑）

そうだ、忘れてた（笑）

結局トラには追い抜かれなかったんだけど、

年代別入賞していたくらいなので、

合流する時点で先に行っていたようです。

トレニックワールドのレースが素敵なのは、

ゴール後すぐにお風呂に入れるところ。

体育館で荷物を受け取ってそのまま梅の湯へ。

１８時３０分発のバスに乗って越生駅へ。

電車で２１時に自宅に到着。

このくらいの距離のトレランが

一番楽しい。

外秩父。思ったよりも走れるし、

グルメレポかと思うくらい（笑）

エイドは大充実。

改めていい大会だと思いました。

その後翌日から１週間くらい、

太ももの激しい筋肉痛に見舞われ、

やはり

キツイコースだったことを知る・・・（笑）

おわり

2025 斑尾フォレストトレイルランニングレース～最終回～

レースも後半。

ここに来て、雨に打たれてきた寒さと

冷えと疲労でペースを上げる感じには

ならなくなってきた。

1ケ月前の信越で膝を痛めて以来、

まともに走れるようになったのが

１週間前。

練習不足ですよ。

幸い痛みは感じないでここまで来れたけど、

さすがにキツくなってきた。

赤池の先のブナ林。

斑尾エリアで一番好きな場所。

たいてい紅葉が日の光に反射する景色を拝める。

今日は、雨だけに幻想的な雰囲気。

残念な雨だけど、違う顔を見せてくれた。

疲れた体を癒してくれる。

湿地帯に降りた後の登り返し。

途中の植林エリア。

参加したことはないけど、

大会が始まってから「命の森づくり」と称した

植林のイベントを毎年重ねてきた場所で、

もう１０年以上の樹齢になるほど

育っているらしい。

たしかに、樹木が育っている！

毛無山への登り。

ここもいい感じのトレイルなんだけど、

「お先にどうぞ」の回数が激増（笑）

明らかにペースが落ちた。

毛無山山頂。

もうガスガスで眺望もなにもない（泣）

ふぅ・・・

疲労と戦っている最中、

妻はゴール。

２時間くらい差がついた＿|￣|○

毛無山の下り。

１か月前は、真夜中を登っていた場所。

この辺りでトラに抜かれたんだっけ・・・

最終エイドの希望湖。

フルーツが食べ放題。

サンドイッチもモリモリ食べた。

とにかく冷えて、

お湯を何杯ももらいました。

後から到着した若い女性ランナーが、

泣きを入れておりました。

「楽しいレースと聞いて出たけど、

キツいよ～！」

そりゃそうだ。

こんな雨と泥濘でキツいに決まってる。

ゆーても５０キロだから、

天気が良くてもキツい距離。

でも、めげずにまた出て欲しいな。

絶対後悔しないと思う。

ここで時計をあらためて見ると、

１４時。

ゴールの制限時間が１５時３０分。

あと７キロを１時間３０分・・・

しかも登り基調・・・

やっべ！！（笑）

頑張んないと間に合わない！

まさかの斑尾で関門とファイトすることに

なるとは。

慌ててリンゴ２切れを手に持って（笑）

エイドを出発。

結構ここからの７キロは長い。

何回も走っているからよく知っている。

もう走る力はほとんど残っていないけど、

走れる斜度はとにかく走った。

似たようなトレイルが続く、

緩い登りをとにかく進む。

すると、見覚えのある九十九折。

たぶん、最後の登りだよ・・・

見えた！！

ここまで来れば、トレイルアウト。

なんとか、制限時間の３０分前にゴール。

ゴールゲートをくぐると、

先にゴールしていた妻と息子が

迎えてくれた。

「お待たせしました～」

もう何時間も待っていたんだろう（笑）

そんな思いでゴールを駆け抜けたわけで。

温かいなめこ汁を振舞ってくれて。

冷えた体にしみる～

ところで、息子がなんか荷物を抱えている。

「それ、どうしたん？」

「優勝したよ」

「え！」

なんと！

いいところにいくかなと思っていたけど、

まさか優勝とは。

年代別ではなく、総合優勝（笑）

学生生活の大きな思い出になってよかったね。

前の夜、眠れなかった甲斐があったというもの（笑）

父とは違うわ。何が（笑）

斑尾山の前の林道で、

林道が下っているところまでは

集団で進んでいたけど、

登りになってからは一人旅になったと。

キロ４分半で進んでいたら、そうなるよね・・・

妻は、ちょっとの差で惜しくも入賞に届かず。

女子は違う意味でバチバチの入賞争い（笑）

ちょっと怖かったそうです（笑）

そんなこんなの久しぶりの斑尾。

妻のじゃんけん大会の戦利品、

息子の優勝の副賞で、

帰路の車中は荷物でいっぱいでした。

あれ？（笑）

おわり

2025 斑尾フォレストトレイルランニングレース～その２～

ここからは斑尾山への登り。

九十九折りが終わると、

走ったり、登ったり。

今年の信越ではコース変更で使われなかったので、

１年ぶりに登る。

結構キツイ。

斑尾山の山頂。

ここから尾根をしばらく走って、

下る。

ゲレンデの九十九折りの下り。

とにかく滑る。

先月の１１０キロほどではないが、

ぐちょぐちょのぬるぬる（笑）

バンクに沿って、あえて滑ったほうが安全（笑）

九十九折りが終わったところで、転倒。

油断した。あ～あ（笑）

一度転んでドロにまみれると、

開き直れる（笑）

バンフ。

フルーツが豊富に用意されていました。

バナナ、りんご、ぶどう。

たらふく食べた（笑）

エイドを出て、湿地帯のトレイルへ。

天気がよければ、気持ちよく走れる

お気に入りのエリア。

湿地だけに泥濘がひどい。

ちょっとした下り道も、

真ん中を雨水が流れる川になっていて、

両端がとても滑る泥濘。

川は足首くらいまで浸かる深さなんだけど、

滑る泥は流れているので、

滑らずにバシャバシャと駆け下りた。

ひどい・・・

雨の勢いも強くなってきたところだった。

湿地帯を抜けて、袴岳への登りに入る。

フカフカなので好きなルート。

三段ロケットの一段目をクリアすると、

現れる木道。

池になっておりました。

二段目、三段目を超えるとブナ林。

この景色になると、ピークが近い。

ここまで登るのにも、

滑りまくって苦労した。

登りで滑って苦労するって、なかなか無い。

袴岳山頂。

ここからの下りも滑りまくり。

ようやく、林道に出る。

赤池エイド。

雨に打たれた体が、

かなり冷え切っていて、

ここでお湯をもらいました。

う～。雨、雨、雨。

雨、雨、ってうるさい？（笑）

つづく

2025 斑尾フォレストトレイルランニングレース～その１～

２０２０年にコロナで中止になってから、

ずっと開催されずにいたレースです。

２０１９年以来６年ぶりの開催を知り、

少し悩みながらも、エントリー。

前回と同じく、妻と次男の３人で。

前回はショートでしたが、今回は

迷わずロングの５０ｋの部。

当時、次男は中学生でショートに出走。

来年は社会人ですよ。あっという間（笑）

前日入り。会場に到着。

大会ロゴが懐かしいし、復活が嬉しい。

場所は先月来たばかりだけど（笑）

ゲートのデザインがリニューアルしてる。

受付を済ませて、宿へ。

今日の宿はキャンプ場。

食事なしのコテージに宿泊。

かなり久しぶり。受付の建物が新築でした。

いつも通りのウェルカムパーティー。

今回、体調不良で石川さんは来られず。

残念。そんなこともあるよね。人間ですから。

地酒も振舞われておりました。

当然、宿からは徒歩で来ましたよ。

帰り道は真っ暗なので、

ヘッドライトは必携です（笑）

パーティー料理に舌鼓。

意外にすぐにお腹一杯になる。

ジャンケン大会で、なんと妻が勝ち残り！

スポンサーのシューズを貰ってました。

男連中は１回目で負け（笑）

会場を後にすると、

外は雨。

１ケ月前の信越？

不穏だ・・・（笑）

と、まぁこんな緩～い感じで前日を過ごし。

前夜も２２時に就寝して、一発で眠りに入れました。

息子はあまり眠れなかったらしい。

思い入れのあるレースで、高ぶっていた、と。

夜はかなり雨の音も激しく聞こえていたようです。

あ、あと、父のイビキも（笑）

翌朝は４時に起床。着替えて会場に向かいます。

当然のように、強い雨が降っており＿|￣|○

いつもの朝食！！

いや、サンドイッチが三角じゃなくて、

四角になってる！

６時３０分スタート。

雨の風景、見飽きた（笑）

今年は、大江戸から始まって、

平尾台、彩の国、スリーピークス、信越、

そして斑尾、と出るレースすべて雨。

雨男なのか、雨女なのか、はたまた

雨夫婦なのか・・・（笑）

それでも、スタートはみんな笑顔。

楽しむよ！

いつもの林道を行く。

まぁ、雨ですよ。

でも、気持ちいい。

最初は下り基調が続くいい感じのトレイル。

あ。ちなみに、今回は故障明けなので、

どこまで走れるか分からない。

というか、妻と息子はガチ（笑）

スタートして、早々に置きざりです（笑）

緩やかに登り基調に変わると、

走れるところは走って

歩くところは歩く。

息子はこのあたり、キロ４分３０秒くらいで

進んでいたらしい。

この辺は、青空も見えてきたんだけど・・・

荒瀬原エイド跡。

昨年の信越のウォーターエイドの場所だ。

野尻湖。

ガスガスで見えん。

最初のエイド、１９キロ地点。

まだまだ行けるっ！！

泥濘もそんなにひどくないっ！！（笑）

つづく

2025 信越五岳100mile ～最終回～

笹ヶ峰から山道を車で下る。

街に下りてコンビニに寄って夕食を調達。

次のサポートエイドは戸隠。

笹ヶ峰からは約３０キロで、

戸隠の予想到着、いや希望する到着時刻は

２２時くらいだと理想。

戸隠の関門時間は０時なんだけど、

その時間では完走できないことは承知。

遅くとも２３時には戸隠を出ないと完走は厳しい。

一旦宿に帰って、汗を流して夕食。

と言っても、どん兵衛一杯をすするだけ。

そんな頃・・・

妻は泥濘の道を進んでいるわけだが・・・

大橋林道（１２９キロ）

到着　２０時４０分

計画　２０時０４分

計画よりも４０分の遅れ。

笹ヶ峰ではオンタイムだったのだが、

なにがあったのか・・・

泥濘が酷いのか、

それとも、

昨年とは違って早い段階で強い雨だったので、

体力的に厳しくなっている？

息子から早めに行こう、と促され

仮眠もそこそこに宿を出発。

２１時３０分くらいに戸隠に到着して、

妻の到着を待つ。

戸隠エイド。

ボリュームゾーンなのか、人でいっぱい。

雨はやんでいる。

ＩＢＵＫＩをチェックしているが、

妻の進みがもどかしいくらいに遅い。

エリアには、マイル、１１０ｋの選手、

疲れた表情で座りこんでいる。

出発する人もいれば、

リタイヤを決めて目を瞑っている人も。

２３時を過ぎた。

まだ妻は来ない。

パラパラと選手が到着するが、

みんなヘロヘロ。

そして、関門時間の０時を超えた。

息子と二人で黙って待つ。

戸隠スキー場（１４２キロ）

関門　　０時００分

到着　　０時２８分

計画　２２時３０分

ここで、今年の信越は終わった。

睡魔でフラフラになって、

もう、どうにもならなかった、と。

怪我無く無事に到着できたことがなにより。

よくよく振り返ってみると、

笹ヶ峰のサポートエリアで、

ジェルの補充を忘れていて、

そこにカフェイン入りのジェルが

入っていた痛恨のミス。

とはいえ・・・

反省編で書いたけど、

カフェインを入れるとか

対処療法ではなくて、

コンスタントに意識して

食べ続けられなかったことが敗因でした。

走力があっても、やるべきことを怠ると、

厳しい結果が待っている。

そんな気づきを得られたレースでした。

出発の準備？（笑）

リタイヤした分も含めて、

持ち帰った補給食たち。

二度とこんな光景は見ないようにしないと。

そんなわけで、信越は終わり。

次に向かいます。

おわり