いろいろあった２０２３年も、 あっという間に大晦日。 大みそかには珍しく寒い雨模様。 恒例の（いつから？ｗ）ふりかえりを。 最大の目標だったＵＴＭＦ。 たくさんの人たちに支えられての完走。 そして、 ２０２２年から持ち越した宿題、奥信濃１００。 …

水羊羹エイドを出たところに、 ちょうどレストハウスがあって、 そこに立ち寄り。 中にはストーブもあって暖をとりつつ、 冬仕様のアームに替えたり、 シャカシャカを羽織りました。 とにかく寒い（泣） ここからは、階段地獄（笑） そういえば「〇〇地獄」…

世界遺産、日光東照宮をスタートするこの大会。 表参道を駆け下ってスタートします。 緩い下りなので、みんな速い速い。 ヒーコラいいながら、 集団ロストしながら（笑）、 ５キロくらい続く登りのロードを 駆け上がります。 全然違う大会だけど、 スパトレ…

レースが終わってから２週間。 少し間が空いてしまいました（笑） その間に季節は進み・・・ 寒い！！ 「寒さには強い」 とのパーソナルデータですが（笑） 寒いものは寒い・・・ 前泊は悩みました。 が、 当日は６時スタートと朝が早い。 せっかくなので、…

来週は、日光に行ってきます。 今年は、嬉しかったレースや 苦い思いに終わったレースもあったけど、 最後は楽しく終わりたい。 と、いうことで選んだレースがこちら。 www.nikkorun.com ロング、ミドル、ショートとありますが、 ミドルをチョイス。 実は、…

少し時間を元に戻して・・・ 妻がアパリゾートに着いたのは、 ４時３８分。 目標時間が３時４０分だったから、 やはり厳しい戦いになっている。 エイドの提供物を物色していたら、 先を行くさりーぱぱさんに 後ろから声をかけられ、 エイドを出発するところ…

赤池を計画より４０分ほど遅れて出発。 少し林道を進んで、袴岳への登り口に入る。 すると、 白い防護服を着た石川さん（たぶん）がいて。 「右側を進んで～」と。 「ハチですか？」 「地バチの巣を探しているんですけど 見つからないんですよね」 おそるお…

いよいよカウントダウンが始まって １８時３０分にスタート。 カウントダウンに合わせる石川さんの 盛り上げトークで、 いよいよ始まるという緊張感。 そんな緊張感とは別に襲ってくる 不安感・・・ なんだかフワフワしてたな・・・ ＦＵＪＩのスタートの時…

朝食は夕食と同じくビュッフェスタイル。 ご飯、味噌汁、おかずにサラダ、 そしてヨーグルトにフルーツ・・・ 夜スタートだから・・・と、 あまり気にせず盛り付け。 ちょっと食べ過ぎ？（笑） ８時３０分過ぎにはチェックアウト。 その後、会場のハイジに移…

レースが終わって１週間。 当初は前腿が激しい筋肉痛でしたが、 今のところ、芯に疲れが僅かに残る程度です。 １週間のノーランで、すっかり身体は回復。 まぁ序盤で終わっていますから（泣） 睡眠の質も良くなっていて、 頭もスッキリしている。 当日のスタ…

信越五岳では初めてのマイル。 暑さにやられて、 52キロの関門で終了でした。 途中、吐き気を覚えて 呑んでもないのに 指を口に突っ込んでみました。 吐くものがなかったけど。 身体が言うこと聞かない状態が続いたまま レースが終わった感じです。 何が原因…

「いよいよ信越五岳！」って 何回言っているんだろ？（笑） 今回のブログを書き上げてから、 昨年の記事を見返したら、 まったく同じタイトルでした（泣） お察しの通り ５年前に１回ソロで完走してから、 DNFを繰り返している、 ワレラにとっては難関レース…

夏休みに入りました。 まとまった時間があるのが嬉しい。 まぁ・・・ 休みって、あっという間に過ぎていくのは 毎度のことですが（笑） そんななか、 今や走る時間のお供に欠かせなくなった ポッドキャスト。 １年前にも紹介しましたが、 好きな番組を過去分…

ロングランのネタに枯渇気味な今日この頃。 先週の話ですが、 鰻を食べに、自宅から成田へ走ることに。 片道だいたい３０キロちょい切るくらい。 ロングランのルートは、グーグルマップで検索。 最短距離ではなく、 車が少ない、とか、自然が多そう、とか、 …

次の関門ポイント、A６ケヤキの森は、 １２キロ先のエイドです。 ここから先は、里山エリア。 ケヤキの森を経由して、 糠塚エイドに戻ってくるループ。 前回は走らせてもらえなかった道です。 まずは、ロードを歩きで登っていく。 タンタンと力強く登ってい…

A３カヤの平～Ａ４カヤの平は、 ブナ林をループする、１０キロの区間。 グッドな雰囲気のブナ林をラウンドします。 と言われると聞こえはいいけど、 ３００ｍの幅でアップダウンする、 ジブン的にはしんどい区間なのです。 ナガイモくん、トラ、ワレラの４人…

デポポイントを出発すると、次は６キロ先の Ａ２糠塚エイドを目指します。 まぁ６キロなので、なんてことないんですが、 高社山からガツンと標高を下げてきた後、 さらに標高を下げて、 時間帯もお昼になってくる時間帯になるので・・・ とにかく暑い！！ 前…

スタート直後は、ゲレンデを２～３キロほど、 一回りします。 まずは登ります。 トップ選手は走ってますが、 ワレラはすべて歩き（笑） ゆーても１００キロのレースです（笑） 登ったら、トラバースして、 またスタートに向かいます。 ペーサーの二人が、 撮…

昨日の土曜日からランを再開しました。 筋肉痛は治まったけど、 筋肉の奥底の芯は癒えてなくて、 疲労がまだ残っている感じです。 終盤の下りで脚が終わっている あの痛～い感じが まだうっすらと残っているような。 あと・・・ ブヨに刺された跡が３０か所…

ついに、悲願だった（大げさ？ｗ） 奥信濃100キロ完走できました！ なんとか、前回のリベンジができました。 いや～ キツかった 長野の自然に溢れる、 素晴らしくもハードなコース。 走らされるし、登らされる。 どれもこれも・・・長い！（笑） おかげで、…

今年も参戦します！ 奥信濃１００まで、あと１週間。 ６月１０日の５時にスタートします。 １００キロです。 okushinano100.com 昨年、 ７２キロの関門に５分間に合わず、 ＤＮＦ。 今回は宿題を提出しに行きます（笑） 昨日、 改めて前回のブログを読み返し…

やっと最終回。 ホッとしています（笑） 長かった・・・これも（笑） せっかくなので、 反省をつらつらと。 ●睡眠不足 今回の最大の反省かも。 前泊した夜は、よく寝つけず、 あまり眠れませんでした。 以前は、布団に入ったらスコーンと 眠れたんだけど・・…

３日目の朝・・・ 長い（笑） 吉田うどん！！ コシが強いので、ゆっくり噛みながら 飲み込みます。 美味しく完食！ もはや、 ジェルを入れる気にもならないので、 エイドの食べ物がホントにありがたい。 トレイルバターも結局一口なめて、 油っこく感じてあ…

エイドに入ると、まずはテントの中で 豚汁とオニギリをもらいます。 椅子に座って、「ふーっ」と一息。 まずは、豚汁をすする。温かくて美味しい。 オニギリを汁に入れて食べました。 さらに美味しい。 食べ終わって、 水分をフラスクに補充して、 サポート…

次の忍野エイドまでは、 １６キロ。 その忍野の１２キロ先、山中湖きららが 最後のサポートエイドです。 １００キロ超えてくるわけですが、 もはや、そんな感覚はない。 あと何キロ？ 考えるだけで途方もなくなるので、 とにかく目の前のエイドまでたどり着…

１時間くらい前から、 エイド内でアナウンスが始まっているそうです。 なに？ 「もう出発しないと、次の富士急の関門に 間に合わなくなりますよ」 と。 そもそも４５時間ランナーの、 精進湖エイドへの到着目安が８時１５分。 今、時計を見ると９時３０分。 …

麓エイドのサポートで復活（？）しました。 このシートの上で横になって１５分ほどの 睡眠の効果は絶大でした。 サポートエリアで、 こんな感じで至れり尽くせりの 場所を作ってくれていました。 そりゃ、復活しますよ・・・ でも、欲を言えば、 もっと元気…

第４ウェーブのスタート。 立花先生が盛り上げてくれます。 「第１ウェーブから第３ウェーブまでは前座ですよ！」 「第４ウェーブが本番ですよ！」 あれ？前のウェーブでも同じこと言ってたな（笑） カウントダウンが始まって、 いよいよスタート！ 長い旅が…

UTMFが終わって1週間。 翌日から出勤でした。 職場に走っている同僚がいて、 朝イチで完走を報告。 「今日来ているだけで奇跡ですよｗ」 と言われましたが、 疲労困憊で出勤したのは間違いなく。 以来１週間、 なんとか持ちこたえて（笑）仕事をこなし。 身…

やりました！ マイラーになれました！ 嬉しい〜〜！ でも。 ピンチの連続でした。 キヨさん、ナオさんのサポートが無ければ、 ツブれてました。 あ。息子も無事完走しております。 ワレラよりも半日ほど早く（笑） 詳細は後日。