スタート直後は、ゲレンデを２～３キロほど、 一回りします。 まずは登ります。 トップ選手は走ってますが、 ワレラはすべて歩き（笑） ゆーても１００キロのレースです（笑） 登ったら、トラバースして、 またスタートに向かいます。 ペーサーの二人が、 撮…

昨日の土曜日からランを再開しました。 筋肉痛は治まったけど、 筋肉の奥底の芯は癒えてなくて、 疲労がまだ残っている感じです。 終盤の下りで脚が終わっている あの痛～い感じが まだうっすらと残っているような。 あと・・・ ブヨに刺された跡が３０か所…

ついに、悲願だった（大げさ？ｗ） 奥信濃100キロ完走できました！ なんとか、前回のリベンジができました。 いや～ キツかった 長野の自然に溢れる、 素晴らしくもハードなコース。 走らされるし、登らされる。 どれもこれも・・・長い！（笑） おかげで、…

今年も参戦します！ 奥信濃１００まで、あと１週間。 ６月１０日の５時にスタートします。 １００キロです。 okushinano100.com 昨年、 ７２キロの関門に５分間に合わず、 ＤＮＦ。 今回は宿題を提出しに行きます（笑） 昨日、 改めて前回のブログを読み返し…