ヒザの痛みからランオフになって約２週間。 だいぶ痛みはひいてきましたが、 再開するには不安が大きい。 また痛くなるんじゃないかと思うと、 慎重になります。 いちおう、ほぼ毎日、 ５キロほどウォーキングしており、 キロ９分くらい。 体幹トレを生かせ…

毎週日曜日の夕方、 ランスマ倶楽部を録画しておいて、 夕食後に家族と一緒に見るのが 楽しみな今日この頃（笑） それはそれとして・・・ 緊急事態宣言が延長されて、 自粛モードがまだまだ続く中、 モチベーション維持も難しい。 そんななかで、 ワタクシ２…