ウォーターエイドでは、水分を補充。 スポドリもあったけど、 もう水でいいです。 しばらく、並走？ いや１０歩走っては、 ３０歩歩くみたいな感じの ウォーク＆ラン。 走れる路面と、 ガレてて走りにくい箇所が あって、 ガレた場所は、 （怪我予防を口実に…