つくばマラソンから1週間がたち、筋肉痛もだいぶ癒えてきました。 土曜日からラン再開。膝の痛みも消えて、いい感じです。 ただ、調子に乗って今週は4回の飲み会。飲んで食べて。。。 体重も2キロ増。。。 さて、号砲が鳴って、10秒後くらいには動き出します…