つくばマラソンから1週間がたち、筋肉痛もだいぶ癒えてきました。
土曜日からラン再開。膝の痛みも消えて、いい感じです。
ただ、調子に乗って今週は4回の飲み会。飲んで食べて。。。
体重も2キロ増。。。
さて、号砲が鳴って、10秒後くらいには動き出します。
さすがウェーブスタート。
ハービーさんたちと並走したのも3分くらいで、
お二人とも、先に行ってしまわれました。
写真はありませんが、紅葉が素晴らしく、また
沿道の応援も意外にも多く。
前半、というよりも30キロまでは、抑える目標。
行きたくても、我慢する、と決めておりました。
コレが出来なくて、いままで何度イタイ目に遭ったことか…
7キロ付近の口の堀陸橋あたりに下っていくと、
後ろから、同い年のナガイモさん（今回初対面）が追いついてきました。
「調子はどうですか？」なんて声をかけあって。
お先にどうぞ。あっという間に見えなくなり。
その直後に、これまた同い年のさる体調が追いついてきて。
「5分30秒くらいに抑えないとまずいな～」と。
ワタクシその時は、大体5分20秒から25秒くらいで走ってました。
（抑えめにして、ずっと隊長とご一緒かな）
すると、するすると隊長が前に出て行ってしまわれました。
（隊長～っ！）
ここで、隊長についていくのをグッとこらえて進みます。
初めてのつくば。ホント走りやすい。
まだ序盤ではありますが、フラットで道も広くて、
天候も暑くもなく寒くもなく。
エイドも、ドリンクテーブルがいい間隔で並んでいて、とりやすい。
しっかりと、水とスポドリを1杯づつ、いただきました。
パンやバナナも食べれるうちにしっかりと投入！
嬉しかったのは、
沿道の方が飴やチョコをお盆に乗せてくれて、
ちょこちょこといただいておりました。
15キロ～20キロ地点もわりと順調にラップをきざみ、
だいたい、キロ5分25秒を心拍155くらいで進めました。
リラックス感のある、ほど良いペースにはまる感覚でした。
「今日は行ける！」
「いや、いつ撃沈してもおかしくない」
この自問自答の繰り返しでしたが、
ひとつ確信していたこと。
背後からひたひたと追いついてくるであろうヨメが、
まだ追いついてこないということは、
お互い同じペースでタンタンと来れている！
ときおり見かける、ゴルフ場のフェアウェイばりの
キレイで広い芝生の景色に癒されながら、
たんたんと、淡々と、進んでいきます。
中間点 1時間57分！
PBの中間タイムが2時間1分だから、、、
今のところは、いいんでないの？
後半につづく。
